脱水症状は体から水分が失われている状態を言う。

だったら、水分を十分に補給していれば脱水症状にならなくて良いのではないか。

そんな気がする。 それは半分は当たっているかも知れないが、半分は違っている。

それはアルコールの入った飲料は飲みすぎると、逆に脱水症状を助長することになるからだ。

ビールやワインなどゴクゴクと飲んでいると、水分補給は十分にできているような感覚になってしまうものだ。

でも、アルコールの入った飲料はいくら飲んでも水分補給にはらないのだ。

たとえば、ビールって飲み過ぎると、その後にトイレばかり行きたくなってしまうっていうことはよくある話。

水分補給どころから、水分を排出してしまっていることになってしまうのだ。

お酒を飲んで脱水症状にならないようにするには、飲んだお酒と同等の量の水分を摂らないといけないという。

それって結構難しいのだ。

お酒でも飲みすぎるとお腹いっぱいになるのに、その上に水も飲むってかなり無理っぽいね。

そんな不摂生を改善しようと日進市の接骨院で健康管理に通うことを計画している。